仁和酵素果凍真的可以減肥嗎
仁和酵素果凍只能起到輔助減肥的效果,。要想真正想減肥,，首先應(yīng)該合理安排自己的飲食,，避免油膩食物和高熱量的食物,，包括酒類和含糖飲料,，也應(yīng)該注意營(yíng)養(yǎng)平衡,。
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再就是加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉,，多參加一些有氧運(yùn)動(dòng)鍛煉,，比如說(shuō)快步走,，慢跑,，登山等等，這樣才能有效的消耗體內(nèi)儲(chǔ)存的脂肪,。
酵素果凍其實(shí)也就是一種酵素產(chǎn)品,，其減肥原理與市面上常見(jiàn)的酵素差異不大，而所謂酵素的減肥原理,，就是其中含有可以促進(jìn)脂肪代謝的植物酶,，而達(dá)到減肥的效果。
但是這種原理并不可信，酵素中主要成分是消化酶,，而消化酶會(huì)在胃酸的作用下分解消化成多肽,，同時(shí)也會(huì)失去生物活性，無(wú)法起到代謝脂肪的作用,，即使制成酵素果凍食用,，增強(qiáng)飽腹感，只能起到一定節(jié)食減肥的作用,，并不能完全依靠其減肥,。
酵素果凍中含有豐富的果膠、糖分,、果酸，食用具有不錯(cuò)的飽腹作用,，因此若是在飯前適當(dāng)喝些,，有利于增強(qiáng)腸胃的飽腹感，從而減少對(duì)正餐食物的攝入,，起到一定節(jié)食減肥的作用,。
酵素果凍中含有一些特定物質(zhì)，對(duì)于一些體質(zhì)比較敏感的人群來(lái)說(shuō),，可能會(huì)出現(xiàn)一定的過(guò)敏反應(yīng),。因此建議易過(guò)敏人群謹(jǐn)慎飲用，小心嘗試,，循序漸進(jìn)的,，不宜一開(kāi)始就過(guò)多食用，以免出現(xiàn)便秘,、紅腫等不適情況,。
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