冬瓜皮中含有一種叫做丙醇二酸的物質(zhì),，可以抑制糖分轉(zhuǎn)化為脂肪，所以冬瓜皮煮水有一定的抑制脂肪生成的作用，有一定減肥作用。

這里給大家推薦一種茶，叫冬瓜荷葉茶,。制作方法是冬瓜皮和干荷葉放入茶杯中,，沖入沸水,，悶泡3到5分鐘即可飲用,。早上起床后喝一杯可以潤(rùn)腸通便,，身體更輕盈。每天飯后喝,，刮油解膩,，抑制脂肪吸收。

荷葉潤(rùn)腸通便的作用自古以來(lái)就廣為人知,，長(zhǎng)期喝效果更佳,，可疏通全身。有的人肥胖,，是身體因?yàn)樗[的緣故,，導(dǎo)致虛胖。冬瓜則有著利水祛濕的作用,，對(duì)減虛胖也有直接作用,。

冬瓜荷葉茶的功效不僅僅是這樣，還包括防治心血管疾病,、清熱解暑等多種功效,，所以平時(shí)沒(méi)事的時(shí)候可以適當(dāng)喝些，尤其對(duì)于便秘,、肥胖,、高血脂、高血壓,、營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩的人群,，堅(jiān)持飲用冬瓜荷葉茶，可給身體帶來(lái)多種好處,。

你也可以做減肥冬瓜茶,，帶皮冬瓜去瓤，用刷子刷去除表面絨毛后洗凈備用,。加入2000毫升水,，加入冬瓜，用文火煮20分鐘,，瀝出汁液,，放入保溫瓶。接著,，把剩下的藥材裝入杯中,，沖入煮好的冬瓜水，泡著喝,。每天一劑,，當(dāng)水喝時(shí),，藥材可多次回沖。

女性堅(jiān)持飲用一個(gè)月,，配合其它減肥食譜,，可改變體形肥胖臃腫。

冬瓜具有明顯的利水作用,，將冬瓜皮熬水喝,，有助于消除水腫，還能防止皮膚色素沉著,，美容養(yǎng)顏,。冬瓜當(dāng)中的丙醇二酸，也能有效抑制體內(nèi)的糖類轉(zhuǎn)化為脂肪,。

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