減肥哪些食物不能吃
減肥期間,，很多食物不能吃,，常見的有：油炸食物、糖果、方便面,、酒水,、冰淇淋等,，在減肥期間吃了不該吃的東西,，導致身體攝入的熱量比消耗的熱量多，那么注定是瘦不下來的,。
在生活中各種油炸食物也是比較常見的,，而它所制作的食材大部分是高脂肪食物，將這些高脂肪食物放在油中高溫煎炸,，會讓食物中的油脂變得更高,，可能在食用的時候會讓自己感覺特別爽快，但如果在減肥期間攝取這些食物,，就很容易讓體重下降不了,。
糖類食物在進入身體后會轉化為碳水化合物,，這是導致肥胖發(fā)生的主要原因,，所以在生活中除了主食，各種糖食中所含的糖分是屬于單糖,，會快速被腸胃吸收而轉化為碳水化合物,，以脂肪的形式囤積在身體內。
方便面用開水一泡就可以吃,，方便快捷,，懶人們常把它當做正餐，但是方便面脂肪高,，而且湯料中含有大量味精,。經常吃不僅僅會讓你的身材迅速膨脹，還容易惹來癌癥,，因此要減肥的人最好對它避而遠之,。
酒是純能量食物，啤酒有“液體面包”之稱,，而白酒是僅次于脂肪的高熱量食物,，但凡酒類，在高熱量的同時，都有增進食欲的作用,。
冰淇淋的味道可口,，特別是夏天天氣炎熱的時候，吃一條冰淇淋可以說渾身都舒暢,，但是對于肥胖的人的人來說,，處于減肥期最好是不要吃冰淇淋，冰淇淋含的脂肪量并不低,，而且還含有大量的糖,，這也是能量供應很重要的來源。
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