冬瓜荷葉茶減肥效果怎么樣
冬瓜荷葉茶的減肥效果還可以。荷葉中的荷葉堿可以分解體內(nèi)的脂肪,，并且強(qiáng)勁的排出體外,。冬瓜本身就有利尿排水，消除水腫的作用,。所以冬瓜荷葉茶是有一定減肥效果的,，但是我覺得冬瓜荷葉茶只能作為減肥的輔助,，想減肥主要還是要靠運(yùn)動(dòng)和飲食。
冬瓜荷葉茶能夠幫助減肥,，但是在喝的方法上是有要求的,。冬瓜荷葉茶一定要是濃茶，第二泡之后的就沒有減肥的效果了,。冬瓜荷葉茶最好在餐前飲用,，這樣可以有效的抑制食欲，尤其是對肥膩的食物更加不感興趣,。冬瓜荷葉茶不用煮,，用開水沖泡后燜5分鐘再喝就可以了。
對于想冬瓜荷葉茶減肥的人來說,，要想減肥效果好,，最好在飯前服用，這樣最有利于排便消除水腫,，荷葉含有一種因子,，人體攝入后會對高油脂物品產(chǎn)生抗拒，從而讓人戒掉喜歡吃油膩食品的習(xí)慣,，荷葉茶有飽腹的功能,，從而少吃達(dá)到減肥的效果。
大家在喝冬瓜荷葉茶的時(shí)候一定要注意,，冬瓜和荷葉都是涼性食物,，女生經(jīng)期和痛經(jīng)的時(shí)候最好不要喝，經(jīng)期女生體質(zhì)本來就偏寒,，需要吃些溫補(bǔ)的東西,，寒涼的食物盡量少吃，能不吃就不吃,；另外懷孕期間的女性也不能喝冬瓜荷葉茶,。
減肥是一件長期堅(jiān)持的事情，冬瓜荷葉茶有潤腸通便,，促進(jìn)腸胃消化的功能,，不是什么減肥神藥，想要減肥還是要靠合理的飲食加運(yùn)動(dòng),，搭配上冬瓜荷葉茶可能效果會更加明顯,。
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