多吃什么減肥才不減胸
多吃含有優(yōu)質(zhì)脂肪的食物可以減肥不減胸。脂肪是幫助激素,，尤其是性激素合成的重要元素,。所以不吃脂肪胸是會(huì)變小的！木瓜,、三文魚(yú),、堅(jiān)果、豆類,、牛油果等食物都不錯(cuò),。但是脂肪是有很大熱量的,，所以還要記得控制攝入量。
木瓜含有的豐富木瓜酵素和維生素A可刺激女性分泌更多的荷爾蒙激素,。對(duì)豐胸有很大幫助,。我一般是用木瓜半個(gè)、牛奶半盒,、冰糖適量,。然后用挖勺器將木瓜挖成小球，或是切成小塊備用,，在將木瓜塊放在燉盅里,，放上冰糖，然后把燉盅放進(jìn)鍋里大火蒸20分鐘,，最后加入半盒牛奶,，繼續(xù)大火蒸15分鐘。
黃豆,、青豆和黑豆都是著名的豐胸食品,，豬腳是美容佳品，雞翅膀也含有大量膠原蛋白,，而且蛋白質(zhì)含量高于豬腳,，與黃豆同食，對(duì)豐胸十分有益,，能促使卵巢發(fā)育和完善,，促進(jìn)乳腺管增長(zhǎng)，使乳房增大,。減肥期間食用能夠減肥不減胸,。
香蕉是很好的豐胸水果。香蕉中不僅有蛋白質(zhì),、脂肪等身體不可缺少的物質(zhì),，還有很多的無(wú)機(jī)成分，如鈣,、鐵,。最重要的一點(diǎn)是，香蕉幾乎不含膽固醇,，而且含鹽量也比較少,，又有維生素最，適合當(dāng)早餐的食品,。此外香蕉是低熱量的食品,，就算是正在減肥的人，也能盡情食用,。
減肥期間我比較喜歡喝豆?jié){,。豆?jié){含有強(qiáng)大的消化和燃燒脂肪的能力,，經(jīng)常喝豆?jié){可以起到燃燒脂肪的作用，豆?jié){的原料是黃豆,，黃豆中含有很多優(yōu)質(zhì)的植物蛋白和異黃酮不僅有利于減肥還有利于豐胸。豆?jié){可以當(dāng)早餐喝,，也可以當(dāng)做飲料喝,，還有豆?jié){最好和豆?jié){渣一起喝效果最好，我們可以選擇在三餐前喝一些,，也不要喝太多就200ml左右就夠了,。
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