為什么我短期內(nèi)有事情做總會(huì)不安呢,？
這是焦慮情緒，每個(gè)人都會(huì)有,。會(huì)擔(dān)心自己做不好,，會(huì)擔(dān)心事情出現(xiàn)意外等等。如果你是想著以前的事情,，那就叫煩惱,。這些都是正常的情緒。你只要接納它們,，告訴自己它們的存在的正常的,，允許它們的存在，那你關(guān)注它們的注意力就不會(huì)那么強(qiáng)烈了,。然后分點(diǎn)精力去做事情吧
沒(méi)信心,，就會(huì)這樣
首先你是一個(gè)負(fù)責(zé)的人，總想把事情做好,；其次你想到事情應(yīng)該比較重要,，如果出現(xiàn)差錯(cuò)會(huì)有不好的影響。另外,，人還是有第六感的,，感覺(jué)提醒你把令你發(fā)慌的事一定要做仔細(xì)了。
這是一種抑郁的表現(xiàn),。
自己顧慮太多,，就會(huì)不安
別著急，把要做的事,，
分出輕重緩急,、三六九等，
必要時(shí)記下來(lái),，
一件一件地去落實(shí),。
落實(shí)一件，打一個(gè)勾,。
等你的小本上安排的事都打滿了勾,，
你的任務(wù)也就落實(shí)完了,，
心也會(huì)踏實(shí)下來(lái)了。
是不是有點(diǎn)焦慮癥??？
靜下心就能做好了
想的太復(fù)雜了啊，簡(jiǎn)單點(diǎn)
不夠自信,，害怕?lián)?dāng),，害怕出各種意外，總是懷疑自己能不能做好,，是種很正常的心理反應(yīng),。放寬心態(tài)可能會(huì)好一點(diǎn)
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