冬天的你們,，愛誰(shuí)懶覺嗎,？
晚上早點(diǎn)睡,。還有,，這是一個(gè)人的毅力問題,，不要對(duì)自己太寬容,，因?yàn)閷?duì)自己太寬容了,，所以總會(huì)縱容自己,。誰(shuí)都喜歡睡懶覺但你告訴自己幾點(diǎn)起就幾點(diǎn)起,，定好鬧鐘,，響了就起，不要有再躺會(huì)的思想,，越是這樣就越起不來,。晚上早點(diǎn)睡。還有,，這是一個(gè)人的毅力問題,，不要對(duì)自己太寬容，因?yàn)閷?duì)自己太寬容了,，所以總會(huì)縱容自己,。誰(shuí)都喜歡睡懶覺但你告訴自己幾點(diǎn)起就幾點(diǎn)起，定好鬧鐘,，響了就起,，不要有再躺會(huì)的思想，越是這樣就越起不來,。一,、睡懶覺會(huì)打亂人生物鐘節(jié)律,。正常的人體的內(nèi)分泌及各種臟器的活動(dòng)，有一定的晝夜規(guī)律,。這種生物規(guī)律調(diào)節(jié)著人本身的各種生理活動(dòng),，使人在白天精力充沛，夜里睡眠安穩(wěn),。如果平時(shí)生活較規(guī)律而到假期睡懶覺,，會(huì)擾亂體內(nèi)生物鐘節(jié)律，使內(nèi)分泌激素出現(xiàn)異常,。長(zhǎng)時(shí)間如此,，則會(huì)精神不振，情緒低落,。二,、睡懶覺會(huì)影響胃腸道功能。一般早飯?jiān)?點(diǎn)鐘左右,，此時(shí)晚飯的食物已基本消化完,，胃腸會(huì)因饑餓而引起收縮。愛睡懶覺的人寧愿肚子餓也不愿早起吃早飯,，時(shí)間長(zhǎng)了,，易發(fā)生慢性胃炎、潰瘍病等,，也容易發(fā)生消化不良,。三、睡懶覺可影響肌肉的興奮性,。經(jīng)過一夜的休息,，早晨肌肉較放松。醒后立即起床活動(dòng),，可使肌肉血液循環(huán)加劇,，血液供應(yīng)增加，從而有利于肌肉纖維的增粗,。而賴床的人肌肉組織長(zhǎng)時(shí)間處于松緩關(guān)態(tài),，肌肉修復(fù)差，代謝物未及時(shí)排除,，起床后會(huì)感到腿酸軟無力,，腰部不適。
愛睡懶覺的人,，一般不受季節(jié)的影響,。
愛睡。
春困夏打盹,，睡不醒冬三月,。
冬天經(jīng)常睡的跟懶貓似的啦,。
這個(gè)季節(jié)，我們都會(huì)愛睡懶覺,，大自然都冬眠了,，我們也可能會(huì)
這個(gè)是看年紀(jì)的，年輕時(shí),，都愛睡懶覺,，不過年紀(jì)慢慢大了，睡不了太長(zhǎng)時(shí)間,，而且要上班,，要送小孩上學(xué)，要吃早餐,，就算星期六,，日，也最多睡多一會(huì)
因人而異,、因地而異,。阿彌陀佛