如何控制自己的情緒,，避免做出傷害別人的事,？
沖動(dòng)的情緒其實(shí)是最無力的情緒，也是最具破壞性的情緒,。許多人都會(huì)在情緒沖動(dòng)時(shí)做出使自己后悔不已的事情,。因此,，應(yīng)該采取一些積極有效的措施來控制自己沖動(dòng)的情緒。調(diào)動(dòng)理智控制自己的情緒,，使自己冷靜下來,。 在遇到較強(qiáng)的情緒刺激時(shí)應(yīng)強(qiáng)迫自己冷靜下來,，迅速分析一下事情的前因后果，再采取表達(dá)情緒或消除沖動(dòng)的"緩兵之計(jì)",，盡量使自己不陷入沖動(dòng)魯莽,、簡單輕率的被動(dòng)局面；當(dāng)被別人無聊地諷刺,、嘲笑時(shí),，如果頓顯暴怒，反唇相譏,，則很可能引起雙方爭執(zhí)不下,，怒火越燒越旺，自然于事無補(bǔ),；如果此時(shí)能提醒自己冷靜一下,，采取理智的對策，如用沉默為武器以示抗議,，或只用寥寥數(shù)語正面表達(dá)自己受到傷害,，指責(zé)對方無聊，對方反而會(huì)感到尷尬,；學(xué)會(huì)升華,，將消極的情緒與頭腦中的一些閃光點(diǎn)聯(lián)系起來，將不良情緒轉(zhuǎn)化為積極而有益的行為,。
只要心存敬畏
有法律為底線
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