晚上容易暴躁發(fā)脾氣
最近變得暴躁易怒，聽不得一點(diǎn)噪音,，聽到就煩想罵人,，不想跟家里人講話，吃飯的時(shí)候也總?cè)菀装l(fā)脾氣,。到凌晨就特易怒想哭
你的問題聽你描述,，是可以解決的，通過一些方式方法,；
比如 晚上避開你會(huì)起沖突的人,，多看看書，讓自己忙起來或者讓自己去學(xué)一樣 興趣方面的愛好或者,，去跑步,，或者去散步，總之 需要調(diào)節(jié)自己的心情 ,，避開這個(gè)起沖突的地理環(huán)境,，自己營造一個(gè)了一個(gè)環(huán)境；
或者是你最近 應(yīng)該有一些讓你煩惱的事情再困擾著你,，雖然你沒有講出來,， 根源應(yīng)該是這個(gè)事情；導(dǎo)致你一到這個(gè)時(shí)間點(diǎn),，總是會(huì)想到一天又結(jié)束了 ,，這件事也未果，未進(jìn)展,，讓你優(yōu)點(diǎn)暴躁易怒,；
其實(shí)根本的問題解決了，你的情緒也會(huì)調(diào)整好,；
其次 不管怎么樣,，只要培養(yǎng)一項(xiàng)愛好，不管困難,，不管痛苦,，不管多難熬的時(shí)間里,，沉浸到這件事情里面去，很多時(shí)間都會(huì)變的好過很多,；
有些事情你解決不了,，有些人你處理不了 ，那就讓時(shí)間過去,，但是這個(gè)時(shí)間又很難熬,，那就需要用你的愛好的事情來幫助你度過這些日日夜夜。
以上 希望對(duì)你有幫助,，祝你一切順心順意
你有煩心的事，在晚上就會(huì)想起來的
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