為什么我1米82投三分都感覺很吃力,，老感覺扔不到,？,？,？？
那是因?yàn)槟愕纳眢w欠缺鍛鏈,，體能不足的關(guān)系,！只要你有恒持續(xù)加強(qiáng)鍛鏈，就能達(dá)到你的運(yùn)動(dòng)目標(biāo),。
多練就好了
臂力太小,，主因還是體質(zhì)差,，鍛煉少
三分球和身高不成正比
每天三個(gè)一百,，一百個(gè)俯臥撐，一百個(gè)蹲下起立,，一百個(gè)引體向上,，做不完不能睡覺，堅(jiān)持一個(gè)月再問(wèn)我,。
沒(méi)有寒窗苦,，哪來(lái)梅花香。只有經(jīng)常練習(xí),，方可進(jìn)步,。
加強(qiáng)體能鍛煉
投三分與個(gè)頭高矮無(wú)關(guān)噢,，只是你沒(méi)掌握投籃的技巧。
加大上肢力量訓(xùn)練
要加強(qiáng)力量練習(xí),，先用相同大小的實(shí)心鐵球練習(xí)投籃,，每天10000次。
鍛煉你的手臂力量,，練習(xí)跳投姿勢(shì)
平常鍛煉少了,，需要加強(qiáng)手臂的鍛煉
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