自己給自己定的每日任務(wù)進(jìn)行到一半總感覺很痛苦怎么辦
以前定一小時(shí)完成的任務(wù)到半小時(shí)就覺得很痛苦，現(xiàn)在定的2小時(shí)任務(wù)進(jìn)行到一小時(shí)也還是覺得很痛苦，這究竟是怎么回事,，該怎么辦呀
堅(jiān)持就是勝利,，人的信心要有的
每天需要完成的任務(wù),，不要停多了，目標(biāo)多了完不成了，就缺乏激勵(lì)機(jī)制了，每天需要完成的任務(wù)應(yīng)該是剛剛努力就能完成,，如果是完不成的任務(wù)，時(shí)間長了,，定多了就會(huì)失去信心,，就缺乏目標(biāo)激勵(lì)的作用。桃子跳起來能遮到那就剛好不要過頭了,。
給自己定任務(wù),，要量力日行，否則只是紙上談兵,。定任務(wù)時(shí),，先要考慮可行性,，結(jié)合自己實(shí)際能力和往常經(jīng)驗(yàn),，訂立只要努力就可能完成的任務(wù)。以此循序漸進(jìn),，不但不會(huì)感到痛苦,，完成后，還會(huì)有成就感,。
可以試試訂立一個(gè)循序漸進(jìn)的計(jì)劃,，每天多一點(diǎn)，最后每日平均值達(dá)到2小時(shí)就好了：）加油,！
那就降低痛苦
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