孕婦可以吃草莓嗎,，適量食用對(duì)胎兒生長(zhǎng)有利
草莓雖然營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,，但也有一些的食用禁忌,，那么孕婦可以吃草莓嗎,，其實(shí)是可以的，由于草莓中含有豐富的維生素和膳食纖維,、有機(jī)酸、果酸等物質(zhì),，對(duì)人體的大腦和智力都有很大的幫助作用,，同時(shí)它能有效的幫助消化，能讓體內(nèi)的毒素全部排出體外,，對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育也比較有利,。
一、孕婦可以吃草莓：
草莓是生活中經(jīng)常食用的營(yíng)養(yǎng)水果,，入口酸甜不一深受狠多人的喜愛(ài),，但有些朋友卻不知道孕婦可以吃草莓嗎，一般情況下是可以吃的,，由于草莓中含有豐富的維生素和糖類,，經(jīng)常食用可增加人體的肌體功能，對(duì)人體的大腦和智力的發(fā)育都有很大的幫助,。
同時(shí)草莓中大量的酸類物質(zhì),，類似于有機(jī)酸、果酸和不飽和氨基酸等物質(zhì),，它們能有效的分解人體的脂肪,，能讓人體內(nèi)的膽固醇含量維持平衡，對(duì)消化有很大的促進(jìn)作用,，幫助體內(nèi)排出毒素,，讓身體更為健康。
一般很多孕婦都會(huì)有一些牙齦出血的癥狀,，這主要是缺乏維生素C造成的,，而草莓中的維生素C含量是極其豐富的，是普通水果的10倍,，經(jīng)常食用能使人體的皮膚更細(xì)嫩光滑,，增加人體的食欲，對(duì)嬰兒的生長(zhǎng)發(fā)育有很大的幫助作用,。
二,、孕婦食用草莓的注意事項(xiàng)：
雖然孕婦是可以食用草莓的，但是也要注意一些食用禁忌,，比如剛懷孕的女性最好不要食用非應(yīng)季的草莓,，由于此類草莓大多數(shù)是通過(guò)大棚栽種而進(jìn)入市場(chǎng)的,，里面多少有一定的激素物質(zhì)，對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育不利,。
同時(shí)孕婦最好不要食用一些畸形的草莓,，那么看著形狀很怪的草莓，大多數(shù)是通過(guò)在栽培中使用的激素造成的,，如果經(jīng)常食用此類草莓,，對(duì)人體的健康造成不利的影響，尤其是孕婦,，對(duì)胎兒也有一定的影響,。
一般孕婦在食用草莓的時(shí)候要清洗干凈，在市場(chǎng)上買來(lái)的草莓都會(huì)帶有一些農(nóng)藥化肥,，可將草莓先沖洗一次,，再放在鹽水中或者淘米水中浸泡10分鐘左右，待里面的有害物質(zhì)分解后再用流動(dòng)的清水沖洗1～2次即可,。