女生裹被子屋外躺平曬太陽 你的生活我的夢想
11月6日,，河南商丘,。一女生嫌屋內(nèi)睡覺太冷,，在自家屋外鋪起墊子裹著被子,，女生裹被子屋外躺平曬太陽,，媽媽還時不時過來投喂零食,，小日子過得十分愜意,，,。網(wǎng)友十分羨慕表示,，你的生活我的夢?。?/p>
畫面中,，女子把毯子和被子拿到了院子里,，然后躺著享受愜意的陽光，為了打發(fā)時間她還準備了零食,，一邊吃著一邊欣賞著周圍的風景,，好像忘卻了煩惱。
媽媽還好脾氣地給她送了東西,，如此一幕讓人哭笑不得,。女生裹被子屋外躺平曬太陽網(wǎng)友表示：乍一看還以為是坐月子,，把“躺平”這個詞表現(xiàn)得淋漓盡致。
原來,，女子家里住的是平房,，有一個大院子，平時太陽好的時候院子里面暖洋洋的,。這天,，女子吃過午飯后想著下午也沒有什么著急的事情，準備回房間里睡會覺,，把最近幾天的疲勞緩解一下,。
女子來到臥室剛躺下覺得房間里面有些涼，來回翻了幾次身都覺得不舒服,。這時,，女子從窗戶看到外面太陽暖洋洋的，就起來把毯子和被子抱著來到了院子,，將毯子鋪在院子里面的地上,，然后將被子蓋在上面，女子就鉆進了被窩里面,。
曬太陽對身體有什么好處,？
降低抑郁癥發(fā)生率
在充分的日照下，人體腎上腺素,、甲狀腺素,、性腺素分泌水平提高，有效改善情緒低落,、精神抑郁等不良心理,。中國心理衛(wèi)生協(xié)會老手心理咨詢師劉寶鋒指出，許多人在冬天和雨天失眠,、胸悶和煩躁,。日照時間的減少是造成季節(jié)性情緒障礙的原因之一。
提高人體免疫力
中國中醫(yī)科學院研究生院教授楊力告訴記者,，曬太陽有補陽,、補氣的效果。中醫(yī)有“采日精”的說法,，就是采集陽光以生發(fā)清陽之氣,。人體內(nèi)正常臟腑功能全靠陽氣支撐，陽氣充足,，人體抗病能力提高,。正氣與外邪相比，曬太陽強身健體，可以提高免疫力,。
緩解骨質(zhì)疏松
在2020年的數(shù)據(jù)顯示中,，隨著年齡的增長，骨質(zhì)疏松人群越來越多,，尤其是50歲以上的人群為高發(fā)群體,，目前已經(jīng)可以達到2億多。
除了日常補鈣不足以外,，還涉及維生素D攝入不夠的問題,，以至于鈣吸收消化能力較弱。
如果你有這種劣勢,，那么要從補充維生素D入手,，通過曬太陽是很好的方式，陽光中的紫外線照到皮膚上,，進而促進維生素D合成，對提高鈣在骨骼中的蓄積,，以及提高骨骼質(zhì)量有益,。