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“民以食為天”,,其中五谷養(yǎng)生是中國飲食文化的精髓之一,,為何會有這種說法?

訪客2023-11-17 10:42:356

因為五谷中富含優(yōu)質(zhì)蛋白,、維生素,、礦物質(zhì)等營養(yǎng)元素,,并且所含的脂肪極低。五谷不僅可以養(yǎng)五臟,,還可以輔助降血糖和血脂,,預防心腦血管疾病、保持身材,、美容養(yǎng)顏,、緩解心悸失眠,還與增強食欲,、助消化等功效,。

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