冬天保養(yǎng)皮膚吃什么
冬天保養(yǎng)皮膚可以吃柚子,、燕窩,、紅薯,、蘑菇,、蜂蜜等食物，不但可以讓你變得更美,，對皮膚保養(yǎng)也有很大好處。
柚子
在冬天的時(shí)候,，柚子大量上市,，酸甜的口感得到很多女生喜愛。柚子不但好吃,，還可以保養(yǎng)皮膚,，因?yàn)殍肿又泻泻芏嗟木S生素，幫助女性保健,，同時(shí)還能起到潤肺化痰的效果,。
燕窩
燕窩中含有大量的蛋白質(zhì)，還能夠增強(qiáng)身體免疫能力,，促進(jìn)人體組織生長,。女人多吃可以讓皮膚光滑有彈性，是非常好的女性滋補(bǔ)品,。同時(shí),，在冬季吃燕窩，還可以防止皮膚干燥,，讓皮膚更加滋潤,。
紅薯
紅薯中也含有大量的維生素c、多吃紅薯可以益氣通便,，降低膽固醇,，減少脂肪的堆積。對于冬季想要減肥的女生來說,，可以偶爾用紅薯代餐來吃,，減肥又美容。
蘑菇
冬天的蘑菇種類也有很多,，蘑菇營養(yǎng)豐富,，沒有膽固醇，脂肪低,，經(jīng)常吃蘑菇不但可以抗衰老,，還能夠讓女性激素分泌更加旺盛，保持年輕美麗,。
蜂蜜
蜂蜜含有大量容易被人體吸收的氨基酸,、維生素,、糖，營養(yǎng)豐富,，但是吃了還不容易發(fā)胖,，是很多女性的最愛。冬天的時(shí)候,，每天早上都來一杯溫暖的蜂蜜水,，讓你保持皮膚細(xì)膩紅潤有光澤。
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