去健身需要卸妝嗎
?去健身之前一定要卸妝,，如果不卸妝臉上的化妝品和彩妝,，會(huì)因大量運(yùn)動(dòng)出汗和汗液混合在一起，很容易引起毛孔堵塞,，引起不必要的問題肌膚,。
不止運(yùn)動(dòng)前要卸妝洗臉,，運(yùn)動(dòng)后也要洗臉。在運(yùn)動(dòng)的過程中,，身體會(huì)大量的出汗和出油,，還有身體也會(huì)比較勞累，在運(yùn)動(dòng)后洗臉能幫你輕松清潔臉上排出的污垢,，避免運(yùn)動(dòng)中沾到的灰塵還有汗水進(jìn)入到肌膚毛孔中,，還能幫你緩解疲勞。
運(yùn)動(dòng)后正確護(hù)理肌膚的方法：
在運(yùn)動(dòng)后不要馬上洗臉,，等到肌膚緩沖一會(huì)再用溫水潔面,。
在運(yùn)動(dòng)后，一定要注意給肌膚補(bǔ)水，可以多喝水,，在運(yùn)動(dòng)中也可以稍微和點(diǎn)水,。在清潔面部后，一定要給肌膚涂抹爽膚水,，可以使用拍打法,，能讓肌膚更好的吸收。也可以用化妝棉擦化妝水,，還能給肌膚起到二次清潔的作用,。
運(yùn)動(dòng)后可以敷一張面膜，可以敷補(bǔ)水和清潔面膜,，既能補(bǔ)充在運(yùn)動(dòng)中流失的水分,，又能有效的清除掉運(yùn)動(dòng)中流出的汗液和細(xì)菌。
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