感光食物吃了會變黑嗎
?吃多了感光食物很容易讓肌膚變黑,，因為有些食物有感光因子,，使用后,，照射陽光或者其它強烈的光線,，會讓黑色素細胞活力增加,，很容易讓肌膚變黑或者出現(xiàn)色斑,，因此,，這些食物被稱為感光食物,。
富含感光的食物：
蔬菜類
有紅薯,，馬鈴薯,，菠菜，韭菜,，芹菜,，香菜，白蘿卜,，豆類等食物都是富含感光的食物,，尤其是愛長斑的人群，會讓皮膚更容易長色斑,，所以這幾類食物可以減少食用,。
強酸性類的食物
有糖類,，雞，鴨,，魚,，肉，乳酪,，蛋黃等食物,，都屬于強酸性食物。
深色,，油炸的食物
深色食品包括紫米，黑豆,，赤豆,，青豆，黑芝麻等食物,，還有油炸類食物,，都要減少食用。
正確給肌膚美白的方法：
外出一定要給肌膚涂抹防曬霜,，注意防曬霜的指數(shù),，并不是SPF指數(shù)越高越好，只要控制在SPF30以內(nèi)就已經(jīng)足夠,，還要謹(jǐn)記在出門30分鐘前涂抹,，可以讓防曬效果發(fā)揮的更好。
定期給肌膚去角質(zhì),。角質(zhì)層堆積過厚,，使用再多的美白產(chǎn)品也是沒有效果的，所以要定期給肌膚去角質(zhì),，能為肌膚吸收掃除障礙,，提亮膚色，讓你每天都白一點,。
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