辟谷是什么都不吃嗎
?辟谷減肥期間不是什么都不能吃。很多人對于辟谷減肥就是這么認(rèn)為的,，其實這種方法是不對的,，辟谷減肥期間是可以吃五谷雜糧的。
現(xiàn)代社會的減肥方式很多，辟谷減肥就是很受歡迎的一種方法,，在古代辟谷是有專門的食品來調(diào)理身體,，這些食品多是高熱量食品，保證了人日常的熱量,，從而進行減肥,。
在傳統(tǒng)的辟谷中,，分為服氣辟谷,、服藥辟谷兩種。
所謂的福氣辟谷方法是,，通過不吃東西,、從而調(diào)整身體氣息，變化呼吸,，來進行調(diào)養(yǎng)身體,，目前，這項減肥方式已經(jīng)被證實缺乏了科學(xué)依據(jù),。
服藥辟谷方法是,，不吃任何食物，特別是五谷雜糧,，而相應(yīng)的,，在辟谷減肥期間，可以選擇食用一些中草藥,，以此來調(diào)整身體,。
對于現(xiàn)代人的油膩生活，偶爾實行一下辟谷減肥也是可以的,，有利于身體健康,，進行清腸排毒，但也要根據(jù)自己的身體情況進行選擇,，記得,，一定要有專門的辟谷減肥老師進行指導(dǎo)，不可自己操作,。
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