怎樣練下頜線
練下頜線的辦法有很多,，比如說(shuō)消水腫,、拉提按摩、下頜角按摩,、頸部伸展、減肥,。
除非通過(guò)醫(yī)美手段,，方臉是絕對(duì)不會(huì)變成鵝蛋臉的要想視覺上顯臉小，除了下頜角,，下頜角以上的臉頰肉也是重點(diǎn),，第一步就是先消除臉部水腫，幫助臉部線條更加緊實(shí),，看起來(lái)更加纖細(xì)骨感，弱化方臉看起來(lái)上鏡顯腫的感覺,。
拉提按摩辦法很簡(jiǎn)單,，將雙手食指與中指彎起、用外側(cè)關(guān)節(jié)進(jìn)行按摩,，從下巴開始慢慢用“滑動(dòng)”的方式按到耳朵下方,。經(jīng)過(guò)下頜角的突出部位時(shí)，可以稍微畫圈進(jìn)行按摩,，最后滑動(dòng)到耳朵耳垂后方的位置,，進(jìn)行淋巴按摩，重復(fù)動(dòng)作約30次即可,。
下頜角按摩就是雙手手掌向外,，貼緊下頜角的最高點(diǎn)，將舌頭貼緊上顎,，雙手施力頂住,，一邊畫圈揉壓、一邊施力往里壓,，一次約維持1~2分鐘,，這個(gè)動(dòng)作長(zhǎng)期做，有矯正下頜骨外翻的效果,。
頸部伸展就是用雙手在頸部進(jìn)行交疊,，把嘴巴打開，接著慢慢將頭往后抬起,，伸展整個(gè)頸部,。等把頭抬起后，慢慢將嘴巴合起來(lái),，再慢慢將頭向下回正,，堅(jiān)持下去對(duì)于改善雙下巴同樣有明顯的效果，整個(gè)頸部也有伸展效果,。
想要告別雙下巴,，練下頜線，就一定要減肥，說(shuō)到底,，很多人就是因?yàn)樯砩嫌腥馑阅槻艜?huì)胖胖的,，一旦瘦下來(lái)之后，臉也會(huì)變瘦的,，下頜線也就出來(lái)了,。
Tags：下頜
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