性格太敏感,，攀比心太嚴重了,，怎么辦啊
我也不知道是虛榮心還是上進心,，老是想比別人做的好,，要勝過別人，
性格敏感,，攀比心重等好像給您帶來了很大的困擾,，也許影響到您的生活，影響您同別人的關系,，是否還影響到您與家庭其他成員的關系,？而問題向您說的的這到底是虛榮心還是上進心，您想用個結論給自己狀態(tài)貼個標簽,，但好像消極不可接受與積極可取兩方面都有,，因為您在比較中也有受益，但這種感覺和狀態(tài)讓自己非常不舒服,，非常糾結和矛盾,。
您可能用攀比來體現(xiàn)自己的價值感，在乎別人對您的評價,，希望通過自己比別人強換取別人的認可,、關注，但內(nèi)心可能并不自信,，不能接納自己的不好,，可能常常會有緊張、擔心,、焦慮,、恐懼、攻擊,、自責等不良反應,。
建議找個安靜的地方，想一想,，“老是想比別人做的好,，要勝過別人”這件事給您帶來怎樣的感受；如果這件事不能向自己想的方向發(fā)展,，那又是怎樣的感受,，內(nèi)心會對自己有怎樣的話，或接下來會有什么行為,。然后再仔細體會一下,，您成長經(jīng)歷中是否有過類似感受和體驗，回看一下當時發(fā)生了什么......
現(xiàn)在的我會怎樣看當時的“我”，會對那個“我”說些什么,。
這個過程可能會有情緒,，情緒沒有對錯，允許它們出來,。
最后看看現(xiàn)在的自己,，找出自己十個以上的優(yōu)點，告訴自己：當時的“我”已經(jīng)盡力了,，現(xiàn)在我對自己非常滿意,，我會越來越好的。好好地愛自己,！
希望能對您有所幫助,。
這是一種自卑的表現(xiàn)，試著把身邊的人當作真正的朋友,。也許你會學到很多
①可以嘗試多學一些新鮮東西,，在擴展自己技能和興趣的同時也能適當轉移一下自己的注意力，性格敏感有時候也可能是因為自己太過閑適從而有時間去胡思亂想,，把自己空閑時間充實一下,，說不定能改善目前的敏感心理和攀比心理；
②也可以多出游散散心,，找有大海的地方,，或者爬到山頂?shù)纫曇斑|闊的地方，開闊心胸,，放松身心,，讓自己修身養(yǎng)性一下；
③還可以通過運動隨著汗流和體力消耗排泄負面情緒和壓力,，這也是一種緩解消極想法的途徑,。
提升自己最有用
這要分怎么看，如果是學習上進,，那你說的就不是,，只是固執(zhí)點，比別人好,，啥叫比別人好,？什么都攀比，那是虛榮心,。