用舌頭舔鼻子能瘦臉嗎
用舌頭舔鼻子,，只要達(dá)到足夠的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度就可以瘦臉,，但效果并不是特別理想。用舌頭舔鼻子雖然可以鍛煉臉部肌肉,，加速臉部脂肪的燃燒,，但一般鍛煉15分鐘左右,，臉部出現(xiàn)發(fā)酸的情況后,，才會(huì)有燃燒脂肪的效果,。
在進(jìn)行鍛煉之前，先用熱毛巾熱敷臉部肌膚,，然后用力揉搓雙手,，直至手心發(fā)熱，將雙手放在臉頰兩側(cè),，促進(jìn)血液循環(huán)，接著將舌頭用力向外伸并努力去夠鼻尖的位置,，每組鍛煉20個(gè),，每天鍛煉3組就可以了。
想要更快達(dá)到瘦臉效果,，可以采用按摩的方式,，按摩可以促進(jìn)面部血液循環(huán)，幫助淋巴排毒,，讓代謝廢物和毒素快速排出體外,，從而使得皮膚變得緊致，堅(jiān)持按摩臉部皮膚,，可以起到不錯(cuò)的瘦臉效果,。
用三指或手掌按摩下額處，每次30下,，然后咬住后槽牙,，再用手指在槽牙的位置打圈按摩30次；還可以將雙手五指并攏,，然后從耳骨后面往前推,，一直往下按掃至鎖骨處,，一直重復(fù)這個(gè)動(dòng)作，重復(fù)五次即可,。
雙手拇指放在耳朵下方,，食指第一個(gè)關(guān)節(jié)和第二個(gè)關(guān)節(jié)中間的部位放在下顎上，沿著下顎的骨頭,，從下顎滑動(dòng)到耳朵下方的位置,，提拉臉部線條，重復(fù)3次,；雙手放在耳朵下方凹陷處,，用無名指的指腹向前打圈，對(duì)耳下的淋巴處進(jìn)行按摩,，重復(fù)4次,。
用拳頭壓住咀嚼肌揉捏一會(huì)，然后再壓住咀嚼肌的那塊肌肉,，把它往下壓,，這樣就完成了一個(gè)淋巴的代謝，可以使臉部線條更圓滑,，按摩的時(shí)候要注意力度,，一定要大力而且還要長(zhǎng)期堅(jiān)持才能夠有效。