白醋加蜂蜜真的能瘦身嗎
白醋蜂蜜水搭配不能減肥,，只能起到潤腸通便的作用,。減肥的目的主要是消耗身體多余堆積的脂肪,，根本原則只有一個,，就是能量的總攝入，一定要低于能量的總消耗,，使能量達(dá)到一個動態(tài)平衡,。
白醋味酸，比例過高,，會影響二者口感,，也不利于發(fā)揮作用。利用蜂蜜和白醋減肥,，一般按照白醋和蜂蜜1:4的比例混合即可,。
首先蜂蜜和醋本身的熱量不高，蜂蜜中的葡萄糖和果糖可以被身體吸收并消耗掉,，不會堆積在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪,，所以二者不會過多的增加熱量的攝入。同時蜂蜜與白醋可以幫助減肥主要源于二者助消化的作用,。
白醋味酸,，可以促進(jìn)消化液的分泌。并且像水白蜜含有豐富的活性酶,，可以促進(jìn)胃腸道的蠕動，搭配多種氨基酸和礦物質(zhì)等成分,，能幫助調(diào)節(jié)胃酸的分泌,，增強(qiáng)了胃腸的消化功能，進(jìn)一步促進(jìn)食物在腸胃內(nèi)的消化吸收,。
早晨起來,，還沒有洗臉?biāo)⒀溃揖椭谱魑业姆涿鄞姿?，把碗里倒了一點(diǎn)陳醋,，加了兩小勺蜂蜜，倒了一小杯涼開水（因?yàn)榕滤?，我加的醋少蜂蜜多,，水也不多）,。味道還不錯，甜甜的有一點(diǎn)酸,，不像喝中藥那么難,。
堅(jiān)持了一個星期，別人說我的氣色看起來好多了,，氣也順暢了,，胸口不再憋悶，大便也通暢,，再沒有出現(xiàn)便血的狀況,，自我感覺好多了。早上喝蜂蜜水,，晚上去蓮湖公園跳舞,，熱的滿身臭汗，但身體舒服多了,。
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