怕見熟人，怕出門，心情煩躁,，焦慮,，易怒怎么辦？
缺乏安全感和自我保護(hù)意識,，這是從小受到的關(guān)懷不夠所引起的，既然自己知道自己的問題，正確面對,，加以克服。如果自己解決不了,，找心理咨詢師解決,。
做點自己喜歡的事，聽聽歌,，打打游戲,，自駕游什么的
學(xué)著讓自己有信心些
去睡覺，睡醒了就好了,。
遇到煩心事了,，多看看書，多出去旅行
這種情況存在心理障礙,，建議去正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科尋求專業(yè)醫(yī)生診療和心理輔導(dǎo),。
是不是有點自卑啊，沒有信心,？多努力,，放開心態(tài)就好了
估計你是宅家里太久了，建議適當(dāng)出去戶外運動。有助身心健康,！
更年期,。出去多走走，旅游旅游,。
多出去吃點好吃的吧,，美食可以安慰你的心情
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