15歲，總是半夜腿抽筋，而且很多同學都是,，不止我一個
小腿肌肉抽筋：抽筋的學名叫肌肉痙攣，是一種肌肉自發(fā)的強直性收縮,。一般情況下，發(fā)作時可持續(xù)數(shù)秒或數(shù)十秒,。發(fā)生在小腿和腳趾的肌肉痙攣最常見，發(fā)作時疼痛難忍,，尤其是半夜,。半夜小腿抽筋時往往會把人痛醒，很長時間無法止痛,，影響睡眠,。最簡單的方法就是發(fā)作時使勁把腳大拇指往上翹，并且把腿往直伸,。
夜間發(fā)作的小腿抽筋與以下因素有關(1)疲勞：白天腿部的運動量過大或用力過度而造成疲勞,，夜間肌肉緊張的狀態(tài)未得到改善，過多的代謝產(chǎn)物未能及時代謝掉,，它的刺激可以引起小腿抽筋,。(2)寒冷：夜間睡眠時，腳和腿部受涼可以引起腿部肌肉痙攣,。(3)低鈣血癥：當體內(nèi)發(fā)生低血鈣時,，神經(jīng)肌肉接頭的興奮閾值降低，低于正常情況下的刺激強度即能使神經(jīng)肌肉興奮,，因而極易產(chǎn)生異常的收縮,，引起小腿抽筋。這種情況多見于缺鈣的孕婦和老年人,。(4)血流因素：對于腿部靜脈曲張或深部靜脈血栓的患者,，若睡覺時長時間保持某種姿勢，腿部靜脈受壓,，回流受阻,，造成血流淤滯，當血液淤滯達到一定程度時,，則會引起腿部肌肉的痙攣,。腿抽筋的原因比較多,，最好到醫(yī)院檢查一下，有病治病,。
正是在長身體的時候,，可能身體里缺少某種東西，比如鈣之類的,，建議可以去醫(yī)院檢查一下缺少什么元素就補什么元素,，也可以自己買點鈣片之類的補充一下身體里的鈣
可能是缺鈣了，也可能是腿不經(jīng)?；顒铀斐傻?/p>
15歲,，想起我曾經(jīng)15歲，那時我也是腿抽筋,，但是那時候沒有像樓主這樣可以問網(wǎng)絡的方法,，但是我知道，這個有可能是發(fā)育期間,，長高的呢,。樓主，補多點鈣就好了,。
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