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改變習慣的人遇到困難該怎么辦?

訪客2025-01-10 17:06:241

你得先知道到底為什么逃避,,比如怕麻煩還是怕苦難還是害怕,?如果怕麻煩,那就做幾件很復雜的事情,,培養(yǎng)自己化繁為簡的能力,,然后你再遇到事情的時候,你就知道把復雜,、麻煩的事情簡單化的處理,,或許你就不會有厭煩心理了!如果怕困難,,那你就多出去歷練一下自己,,比如說參加一些拓展運動什么的,爬山??!讓自己完成一些困難的事情。如果是膽子比較小,,那是你天生的,,很難根除,但是你可以往事情好的一面去想,,凡事都有好壞兩個方面,,你只需往好的那方面想就行了! 總之,,不要著急,,慢慢培養(yǎng)!加油

一個習慣的養(yǎng)成是困難的,,在養(yǎng)成的過程中全憑自己的意志力,,需要自己覺察情緒,告訴自己,,堅持,,時而久之就可以了

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