脾氣暴躁怎么辦?
人如果脾氣暴躁易怒不僅會(huì)影響與身邊親人朋友的關(guān)系,，還會(huì)導(dǎo)致肝臟問題，從而對(duì)自己的身體健康起到不好的作用,。古人所說的“怒傷肝”這句話不是空穴來風(fēng)的,。
脾氣暴躁易怒通常有兩個(gè)原因：一是身體患有疾?。欢菍?duì)身邊的人,、事不如意,，想發(fā)泄。無論是哪種類型的,，暴躁易怒的人總是不被人所喜歡,。
那么脾氣暴躁易怒怎么辦呢?
如果是第一種原因，即是身體疾病的原因,，那就要積極配合治療,。常見的容易引起脾氣暴躁易怒的病因有：肝火上炎、肝郁氣滯,、脾虛肝乘,。
肝火上炎是大多是由于抽煙喝酒、食用辛辣甘肥食物造成的,，可以通過戒煙戒酒,、禁食辛辣甘肥食物、多實(shí)用一些清肝瀉火的食物來改善,；肝郁氣滯主要是由于情志不遂或者精神刺激等使肝氣得不到疏瀉導(dǎo)致的,，可以通過舒緩心情，多看一些美好的事物并配合服用疏通肝氣的藥物來改善；脾虛肝乘主要是由于肝氣過于旺盛而脾氣過于虛弱導(dǎo)致的,，可以通過調(diào)補(bǔ)脾氣,，是肝氣和脾氣達(dá)到平衡來治療。
如果是第二種原因,，即是對(duì)身邊的人事環(huán)境不滿意的原因,，建議患者多出去旅行，多見識(shí)各種不同層次的人群,，使自己的心胸開闊,，不在拘泥于眼前片刻的得失。只有心胸開闊了,，才能讓自己的脾氣得以控制,，不再暴躁易怒。
還有一些人不是因?yàn)榧膊∫膊皇且驗(yàn)樾男鬲M隘而暴躁易怒,，這類人只是想單純的發(fā)泄情緒而已,。建議這類人平時(shí)參與運(yùn)動(dòng)鍛煉，使內(nèi)心的小情緒都通過汗水發(fā)泄出去,，其實(shí)這也是轉(zhuǎn)變發(fā)泄方式而已,。時(shí)間長了，自己自然會(huì)控制好自己的脾氣,，變得不暴躁易怒了,。
所以，脾氣暴躁易怒的人不能任其發(fā)展下去,，還是得自我調(diào)理控制以下,，這樣我們會(huì)發(fā)現(xiàn)世界上有很多美好的事物在等我們發(fā)掘呢！
與之相關(guān)的就是腦子簡單,，少于思考,，魯肇行事，怎么辦,，勒與行而勤于思考唄,。
都知道暴跌了就要學(xué)會(huì)控制
遇事冷靜，三思而行,。
遇到事往后退
學(xué)會(huì)自我控制
多看開，多想開,。
反思自己,，改變自己
打自己耳光
多學(xué)會(huì)給自己解壓