怎么幫助學習壓力大的孩子保護眼睛？
1,、培養(yǎng)正確的讀書,、寫字姿勢,，不要趴在桌子上或扭著身體。書本和眼睛應保持一市尺,，身體離課桌應保持一個拳頭(成人)的距離,，手應離筆尖一寸。學校課桌椅應適合學生身材,?！ ?、看書寫字時間不宜過久,，持續(xù)30-40分鐘后要有10分鐘的休息,。眼睛向遠眺，多看綠色植物,，做眼保健操,。(現(xiàn)在的手持設(shè)備還有電腦的使用距離與讀書寫字差不多，所以也要注意使用時間) 3,、寫字讀書要有適當?shù)墓饩€,，光線最好從左邊照射過來。不要在太暗或者太亮的光線下看書,、寫字,，減輕學生負擔，保證課間10分鐘休息,，減輕視力疲勞,。 4,、積極開展體育鍛煉保證學生每天有一小時體育活動,。 5,、寫字不要過小過密,，更不要寫斜、草字,。寫字時間不要過長,。 6,、認真做好眼保健操,。 7,、應多吃些含甲種維生素較豐富的食物,，各種蔬菜及動物的肝臟、蛋黃等。胡蘿卜含維生素B,，對眼睛有好處;多吃動物的肝臟可以治療夜盲,。
1.正確的作息時間
2.合理的學習姿勢
3.勞逸結(jié)合
4.合適的體育鍛煉
5.醫(yī)生咨詢，補充營養(yǎng)
矯正姿勢,，培養(yǎng)良好的習慣,，其實有一個好的學習習慣，學習壓力真的沒那么大,，也就不需要熬夜和題海戰(zhàn)術(shù)這種累眼睛的學習方式了
正確教育護眼方式,，學習只要盡力，中國教育對孩子負擔太大,。
一個是飲食,，吃一些動物的肝，魚,，木耳,，海帶。水果,，藍莓,，胡蘿卜等等
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