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心情不好,，怎么才能舒坦點,？,？,？

訪客2025-02-12 03:14:531

如果你喜歡打游戲的話可以這么做打游戲是注意轉移法，不將過多精力放在破壞心情的事情上,。平時心情不好或者壓力大的時候就去打兩把游戲,，將力慢慢的釋放,。也可以去逛逛街,。

自我調節(jié)，發(fā)泄發(fā)泄就好了,。

學會自我調節(jié)

Tags：舒坦不好才能

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