家庭健康飲食標準是什么
2008年國家衛(wèi)生部頒布《中國公民健康素養(yǎng)66條》,，其中關于健康飲食的有如下要求：
34.講究飲水衛(wèi)生,，注意飲水安全,。
35.經(jīng)常開窗通風,。
36.膳食應以谷類為主，多吃蔬菜水果和薯類,，注意葷素搭配,。
37.經(jīng)常食用奶類、豆類及其制品,。
38.膳食要清淡少鹽,。
39.保持正常體重，避免超重與肥胖,。
40.生病后要及時就診,，配合醫(yī)生治療，按照醫(yī)囑用藥,。
41.不濫用抗生素,。
42.飯菜要做熟;生吃蔬菜水果要洗凈。
43.生,、熟食品要分開存放和加工,。
44.不吃變質(zhì),、超過保質(zhì)期的食品。
供參考,。
科學膳食，營養(yǎng)均衡,。葷素搭配,，少鹽少油少糖。
蔬菜是第一要素
多種類果蔬,，少量葷菜,。
葷素搭配，多吃綠色食品,。
少有少鹽少脂肪,。
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