女生長高的最快方法
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建議還是需要加強營養(yǎng)．特別是鈣質的攝入,，骨骼的生長是需要大量的鈣質，可以多喝牛奶,，小蝦等含鈣量豐富的食物,。需要補充長個營養(yǎng)素優(yōu)長樂：31種營養(yǎng)輔助長個，含有多種營養(yǎng)素增高更全面,！
加強鍛煉,，充足飲食
現(xiàn)在有一種增高的產品，叫“大長腿”,，你不妨買來試試,。
可別犯了揠苗助長的錯誤,有些事情還是自然一些會比較可靠。
變性,，一次可長10cm,。
多運動，多吃飯菜,，多睡覺,，少想心事。
運動,，打籃球,，揠苗助長
運動，打藍球,，跑步,。健康了就可以茁壯成長！
多去參加戶外鍛煉,，曬曬太陽,，有助于長高
1，要多吃有鈣質的食品,2,，多體育鍛煉，做健美操,！休息,，睡眠要足夠啊,！謝謝,！
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