因為自卑而防御性太強,，乃至體現(xiàn)出攻擊性,，甚至影響到人際關系，怎么解決,？
努力提高自己,，不斷學習,，不斷實踐，多參加集體活動,，多接觸同事和朋友,，經(jīng)過社會磨煉自然會越來越好,。
您好。首先恭喜您能夠覺察到自己的自卑,，以及自卑是如何通過防御攻擊對身邊的人造成不好的感受的,，這個覺察很棒。鼓勵您繼續(xù)在關系中保持對自己的覺察,，有覺察到才有動力去想如何改善,。改善是需要時間一步一步進行的，所以也要對自己有一些耐心哦,。
我們能夠跨出的第一步,，也是很重要的一步，是允許和接納自己可以有比別人不足的地方,，有真實的勇氣,。關于這一點你也可以了解那些你看起來比你優(yōu)秀的人，其實他們內(nèi)心也有很多自卑和不足,，但是這樣的人才是一個人,，才是一個真實的，完整的人,。做到這一點不容易,，但也希望你有意識的去看到，去了解,，拓寬自己對此的認知,，有勇氣去經(jīng)驗，一定會有不一樣的收獲,。作為心理咨詢的機構,，如果愿意，也可以去找一位心理咨詢師,，由咨詢師帶領著你一點一點的接納完整的自己,，發(fā)現(xiàn)優(yōu)勢的自己，同時接納身邊不完美的他人,，發(fā)現(xiàn)他們的優(yōu)點,。應了那句話，當我們跟自己和諧共處了,，跟他人的關系自然就和諧了,。
希望如上的回答，能夠?qū)δ兴鶐椭?。上馨心理,，運用心理學，為更多人幸福而求索不止。
這種現(xiàn)象多屬心理疾患,，需要去正規(guī)醫(yī)院的心理咨詢門診門診尋求專業(yè)醫(yī)生治療及心理輔導,。
我也是這樣，不過現(xiàn)在倒是有所改善,。
首先你要克服自卑的情緒,，說得不好聽點兒就是先別太把自己當回事兒，看開點兒,；
然后經(jīng)常和自己比較要好的朋友聊聊天,。
別想太多，過好每一天就好了
一,，自我防衛(wèi)，這是一種人的本能,，但或許是由于經(jīng)歷或環(huán)境等的什么因素,、導致這種本能超出了正常本應有的程度，從而形成了心理上的問題：這需要相應的心理治療,。
二,，認識上出現(xiàn)了偏差或錯誤，這一是對自身的實力沒有一個清晰的認知,、低估了自身的強大,，一是嚴重高估了外界其他人的實力、根本就沒認清對方其實也就是個紙老虎：這需要多看,、多用一個理性的思維去分析,，也需要堅定地信心和勇氣、需要建立自信,。
增強自己的自制能力,。
首先設法把自己變得強大，從而增強自身的自信心,，拋棄自卑的包袱,，其他問題就迎刃而解。先頂些小目標,，達成后就定一些更難一些的目標,，達成后再定新目標，成功的體驗多了,，自信心慢慢就會培養(yǎng)出來,，自卑也就不復存在了。