感覺最近自己不太對勁,。,。
最近這一多個月吧老是無緣無故的想哭，整天也都是什么都不想干,，提不起勁,，在家里也不想說話,，或者就是特別煩躁想發(fā)脾氣，然后就有一種想爆發(fā)卻爆發(fā)不出來的無力感,，也有過想傷害自己的想法,，整天就抱著手機喜歡窩在自己房間，不想學習什么都不想干，心里想的很多但是不想表現(xiàn)出來,。感覺真的挺壓抑的,，但是也不想和父母說覺得說了也改變不了什么，算不算是有點抑郁啊,。
是大環(huán)境不好惹得事你應該努力克服使自己的小環(huán)境保持良好 如你不克服真會得抑郁癥
建議改變一下生活習慣和方式,，盡量多到戶外活動活動、盡量多接觸一下外邊的世界：越是封閉在家里,、越是封閉于手機里,，越是能造就一個封閉的自己，即使當前這不算是抑郁,、也勢必會向抑郁方向發(fā)展,，或終將成了抑郁病人。
要懂得調(diào)整自己,、要學會調(diào)節(jié)自己,，要自我堅強。
可能是你最近精神壓力過大,，生活不規(guī)律導致的,，建議改善生活習慣
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