建議做事三思,，然后和開朗的朋友聊聊天,，也可以看一下心理醫(yī)生

產生心里害怕,、恐懼,、焦慮狀態(tài),，原因很多,，諸如軀體疾病,、精神障礙,、藥物影響、情緒波動等都有可能導致焦害怕,、恐懼焦慮等發(fā)生,，以至于影響正常的生活、工作和學習,。因此,，如果心里害怕、恐懼,，應當及時就診,，由醫(yī)生明確原因并治療。

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