最近幾年感覺自己老得越來越快了,，有什么辦法嗎,？
健身鍛煉,，涂護(hù)膚品,，不吃垃圾食物,，保持心情愉快
第一,，人老,，主要是由心態(tài)決定的,，心靈浮躁,，心情不好,，就容易衰老，心情愉快,，滿滿的正能量,，就可以延緩衰老；第二,，人是肉體動物,，肉體是由食物組成的，人的心情也具有肉體性質(zhì),，你的一日三餐也決定你的心情,，進(jìn)而間接影響你的衰老，所以適當(dāng)而合理的飲食,，可以延緩衰老,；第三，你的家庭關(guān)系,、社交關(guān)系,，也決定你的心情，關(guān)系融洽,，可以心情愉快,，延緩衰老，所以為親情,、為友情投資,，贏得幸福，可以延緩衰老,。
我也感覺自己老了,，現(xiàn)在就是不工作，在家干家務(wù),，可還是在老,。
每個人都會慢慢變老的，這是自然規(guī)律
最近幾年感覺自己老得越來越快了，有什么辦法嗎：中醫(yī)藥調(diào)理??！
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