用熱水泡腳時(shí)，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)腳上的血管會(huì)擴(kuò)張,，腳表皮變紅,，這是因?yàn)闊崴菽_時(shí)加速了腳部血流循環(huán),，使更多的血液流向下肢的末梢血管,，并使大腦血流量相對(duì)減少,，使人產(chǎn)生困倦感,。

同時(shí)由于腳掌上無數(shù)神經(jīng)末梢與大腦緊密相連,，熱水泡腳時(shí)對(duì)腳部末梢神經(jīng)的溫?zé)岽碳ぷ饔?，可?duì)大腦皮質(zhì)產(chǎn)生抑制作用，使人感到腦部舒適輕松,，從而加快入眠,，使睡眠加深。（摘自360百科）

緩解自己的壓力及舒展,，能促進(jìn)血液的循環(huán),。

中醫(yī)認(rèn)為，人體五臟六腑在腳上都有相應(yīng)的投影,。腳上的六十余個(gè)穴位與五臟六腑有著密切的關(guān)系,。用熱水洗腳，可起到促進(jìn)氣血運(yùn)行,，舒筋活絡(luò),，頤養(yǎng)五臟六腑，使人體陰陽恢復(fù)平衡的作用,，因而有強(qiáng)身健體的作用?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，人的腳掌上密布著許多血管,，用熱水洗腳能使腳部毛細(xì)血管擴(kuò)張,，血液循環(huán)加快，供給腳部更多的養(yǎng)料,，使腳腿部新陳代謝旺盛,。熱水有溫和的刺激作用，由于腳掌上無數(shù)神經(jīng)末梢與大腦緊密相連,，刺激腳上的神經(jīng),，可對(duì)大腦皮層產(chǎn)生抑制，使人感到腦部舒適輕松,，有助于消除疲勞。

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