頭屑的人如何護(hù)理頭發(fā),？
具有頭屑問(wèn)題的人群,，該如何護(hù)理頭發(fā)？
1.學(xué)會(huì)區(qū)別自己的頭屑類型生理性頭屑通常很碎小且量不多，病理性頭屑通常很大塊量多且反復(fù),，如果發(fā)現(xiàn)自己有頭屑,，馬上洗了頭發(fā)就沒有了,，那多半是生理性頭屑,，不用太多于擔(dān)心。但是通過(guò)幾次洗頭發(fā),，頭屑依舊大塊且多,，那就要考慮是病理性頭屑了，及時(shí)去就醫(yī),。油性頭屑與干性頭屑的最大區(qū)別就是油性頭屑頭皮會(huì)較油,，干性頭屑頭皮會(huì)較干燥，油性頭屑建議使用一些清潔力較不錯(cuò)的洗護(hù)產(chǎn)品,，干性頭屑建議多使用一些含補(bǔ)水保濕成分的洗護(hù)產(chǎn)品,，所以首先區(qū)別自己的頭屑類型，再“對(duì)癥下藥”,，這一點(diǎn)很重要,。2.調(diào)節(jié)洗頭發(fā)頻率，注意洗頭發(fā)方式油性頭屑建議1-2天洗一次頭發(fā),，干性頭屑建議2-3天洗一次頭發(fā),，也可根據(jù)季節(jié)氣溫來(lái)調(diào)節(jié)洗頭發(fā)的頻率。洗頭發(fā)時(shí)注意水溫,，水溫控制在40℃左右,，頭發(fā)充分浸濕后，洗發(fā)水在手上起泡后再涂抹至頭發(fā)上,，輕輕揉搓并且用指腹按摩頭皮,，干性頭屑用完洗發(fā)水后，可使用發(fā)膜等產(chǎn)品給頭發(fā),、頭皮“補(bǔ)補(bǔ)水”,。3.注意飲食、生活習(xí)慣不熬夜,、不吃辛辣刺激的食物,、不與他人共用美發(fā)工具等。
多種原因造成的,，我覺得還是從內(nèi)往外調(diào)理
頭皮屑多與頭部馬拉色菌過(guò)度繁殖有關(guān),。
頭皮屑是一種白色鱗屑，是由于頭部皮脂腺功能失調(diào),，菌群環(huán)境失衡,，有害菌大量滋生，頭皮角質(zhì)層代謝過(guò)快,，角質(zhì)細(xì)胞過(guò)度增生脫落,，形成頭皮屑，常伴有瘙癢癥狀,。
如果患者的頭屑較多,，可以通過(guò)以下幾種方法改善情況：
（1）了解正確的洗護(hù)頭發(fā)的方法。
（2）經(jīng)常洗頭,，讓頭發(fā)和頭皮經(jīng)常保持清爽干凈,。
（3）選擇合適洗發(fā)水，含有效去屑成分的優(yōu)質(zhì)去屑洗發(fā)水去屑效果較好,，患者應(yīng)堅(jiān)持使用,。（4）注意飲食，多吃新鮮,、富含維生素的蔬菜,、水果，少油膩飲食,，忌辛辣等刺激性食物,。
（5）減少燙發(fā)、染發(fā)的次數(shù),，不要過(guò)度燙,、染頭發(fā)。不要抓撓頭皮,，注意防曬,。
（6）如果患者患有脂溢性皮炎，應(yīng)及時(shí)就醫(yī),，積極接受治療,。
（7）調(diào)整心態(tài),，避免精神焦慮，要妥善舒解壓力,，保持積極樂(lè)觀的心態(tài),。
頭皮屑多是一個(gè)困擾人們生活和心情的問(wèn)題。很多的疾病,，比如濕疹,、皮炎、銀屑病,、頭皮糠疹,，都可以引起頭皮屑增多。需根據(jù)不同的病因來(lái)進(jìn)行相應(yīng)的處理,。
比如最常見的是脂溢性皮炎導(dǎo)致的頭皮屑多,，治療脂溢性皮炎最根本和有效的辦法是抑制皮脂異常分泌，減輕皮損處的炎癥反應(yīng),，徹底排毒,、防止組胺和組胺受體的釋放，起止癢作用,?？梢杂靡恍┲委熤缧云ぱ椎南搭^膏，比如含有二硫化硒的洗劑,，酮康唑的洗劑,。如果是銀屑病造成的頭皮屑多，口服,、外用的藥物都可以治療,，洗頭膏的選擇主要是用含有煤焦油的洗劑。
用熱醋或姜洗頭
注意清潔,，選擇好洗發(fā)產(chǎn)品
1要用溫水來(lái)洗頭2在溫水中加入一滴醋來(lái)洗頭