短跑特別是100米跑一直有個問題困擾我很久哪位大神解答下
因為我是名體育生,，我跑100米的時候如果用全力就會有一種無力感,具體就是感覺全身都控制不了,擺臂的時候手腕提不起勁一直軟著,就已經(jīng)不會擺臂了,，非常僵硬,，腿抬不起來,， 主要是如果我不用全力的話就沒這種感覺,而且速度越快,動作越大，這種感覺越明顯,，我有時候感覺面部肌肉都控制不了,，身體還一直往前趴，快要跌倒那種,，跑接力時也會有這種感覺,，然后速度就慢下來了，隊友也不高興就感覺很對不起隊友,，這個問題必須要解決,，但是一直找不到資料，不知道是我身體毛病還是什么,。求大佬解答
你好朋友,！
我是體育狂人，20年的教學(xué)訓(xùn)練了,。很高興為你服務(wù),，你的問題：短跑的時候跑到一半就手就擺臂感覺沒力~
具體情況：短跑的時候跑到一半就感覺手擺臂用不到力，還感覺頭暈,，過15秒左右就沒事了,，不知道是什么事有人知道嗎？（絕對不關(guān)耐力事,，我的耐力很好）
我的回答：
看了你的情況我覺得你還是有一定的天賦的孩子,，不過你目前還不會跑，為什么這樣說呢,？通過你介紹的情況可以看出（絕對不關(guān)耐力事,，我的耐力很好），那問題出在哪里呢,？就出在你的技術(shù)不夠完善,，還不理解短跑的理念（高速放松跑），你所說的：（短跑的時候跑到一半就感覺手擺臂用不到力,，還感覺頭暈,，過15秒左右就沒事了，不知道是什么事有人知道嗎,？）有幾個方面可能造成這種情況：1,、說明你在跑動時，身體過于緊張,，不放松,，肌肉很快會疲勞，造成手腳不聽使喚,，想發(fā)力發(fā)不到力的現(xiàn)象,。2、還感覺頭暈：主要是呼吸問題,，也有可能是貧血或低血糖引起的（請及時檢查）,。
特別提醒：
1、最好是長期系統(tǒng)的訓(xùn)練,。
2,、找個好教練
3,、制定系統(tǒng)的計劃
祝：健康！愉快,！