有人認(rèn)識(shí)刺梨果嗎,，刺梨好不好吃,，有啥作用？
刺梨的食譜
第一：刺梨粥
材料：刺梨,、粳米,、冰糖
做法：將新鮮的刺梨準(zhǔn)備好,，然后搗爛之后榨汁。將粳米和冰糖以及刺梨汁一起放入鍋中一起熬粥,，然后趁熱服用,。
功效：這道食譜的主要功效就是美容養(yǎng)顏以及減肥，服用之后也能夠很好的保健身體健康,。刺梨中含有大量的維生素c,，除此之外還有十八種氨基酸，另外超氧化物歧化酶的含量也非常的多,，這種歧化酶進(jìn)入身體之后能夠很好的增強(qiáng)身體免疫力,，同時(shí)美容肌膚。刺梨中含有大量的膳食纖維,，進(jìn)入身體之后不僅能夠促進(jìn)消化,，同時(shí)也可以減肥。
第二：刺梨冰粥
材料：刺梨,、冰糖,、粳米
做法：將刺梨洗干凈之后榨汁，然后將刺梨汁和粳米以及冰糖一起煮粥,。等到粥熬好止嘔,，放入冰箱之中冷凍，需要服用的時(shí)候再取出來,。
功效：這道食譜的主要作用就是清熱解毒以及健胃消食,，在服用這道食譜的時(shí)候一定要注意食物相克，粳米不能夠和馬肉一起服用,，否則很容易出疹,，同時(shí)也不能夠和蒼耳一起服用，否則身體會(huì)出現(xiàn)心痛,。
第三：玉米刺梨粥
材料：刺梨,、新鮮的玉米、粳米,、冰糖
做法：將玉米剝下玉米粒,，然后洗干凈，刺梨去皮之后洗干凈切片備用,，粳米則是淘洗干凈,。將所有的食材一起放入鍋中,，加上清水小火慢燉熬粥。起鍋之前加上冰糖,，攪拌均勻后趁熱服用,。
功效：這道有刺梨制作出來的玉米刺梨粥，主要的作用就是健胃開脾,，同時(shí)還可以補(bǔ)中益氣,，有效的促進(jìn)身體健康。
刺梨果肉脆實(shí),澀酸味,單純的話千優(yōu)谷的酸酸甜甜口感
刺梨果肉脆實(shí),品嘗有澀味,但具有獨(dú)特的芳香味,基本都是做成果汁,。之前喝過初好刺梨汁味道不錯(cuò),喜歡刺梨的可以試試,。