幫女朋友問的：有沒有什么美容養(yǎng)顏的產(chǎn)品,？醋蜜液如何,？
她老熬夜，說自己膚色暗沉，發(fā)黃之類的,；有什么推薦嗎,？
如果想改善皮膚,，黑眼圈的話,，如果是熬夜引起的，最先注意的是不能熬夜,，通常11點(diǎn)就應(yīng)該睡覺了,。針對調(diào)補(bǔ)氣血還是吃中藥調(diào)理，找專業(yè)的內(nèi)分泌的老中醫(yī),。醋蜜液,，里面說有降脂排毒和美容養(yǎng)顏的作用，還要個(gè)什么提升免疫力,，也沒什么激素添加,，我也只能幫忙查到這個(gè)，其他樓主可以再深入了解一下~~~,，其次：吃飯時(shí)先吃蔬菜后吃肉和主食蔬菜中的膳食纖維含量比較高,，可以很好的增加飽腹感。并且蔬菜中的糖分和熱量也很低,，還非常易于吸收,，同時(shí)其中的纖維也會減慢糖分的吸收速度，肚子餓的時(shí)候,，血糖較低的狀態(tài),，也會慢慢回升，但不會快速上升,，所以先吃蔬菜，不僅能減肥還能夠穩(wěn)定體內(nèi)的血糖,。而肉類和米飯面條等主食是熱量和糖分都很高的食物,，很難消化和吸收，如果肚子餓的時(shí)候先吃這些食物,，會增加腸胃的負(fù)擔(dān),，體內(nèi)就會堆積脂肪，比較容易發(fā)胖,。所以就餐時(shí)先從負(fù)擔(dān)較輕的食物開始,，稍微改變一下就餐順序，就可以起到養(yǎng)生和減肥的效果,。
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