不吃米飯是可以瘦的.因為米飯是谷物類,是屬碳水化合物.當(dāng)我們的身體攝入的碳水化合物過多的時候?qū)嶋H上也更容易吸收食物中的脂肪. 不過要注意的是,不吃米飯不是減肥的方法,要減肥實際上需要的是控制碳水化合物的攝入.可以這樣看,任何精加工的東西對我們的身體都是弊大與利的.所以,控制體重,一定要戒面粉.不光是不要是米飯,所有的面啦.麥片都不可以吃.但是可以吃肉不必挨餓,這倒算是不壞的消息.

Tags：米飯多久

文章版權(quán)聲明：除非注明，否則均為便查問答網(wǎng)原創(chuàng)文章,，轉(zhuǎn)載或復(fù)制請以超鏈接形式并注明出處,。