皮膚可以改善嗎,？
皮膚可以改善嗎,？
是可以改善的:
1、吃蔬果經(jīng)常吃一些蔬菜可以補充人體所需大量的維生素a和維生素c,，維生素c可以有效的喚醒皮膚的細胞,，有效的分解身體里的黑色素,，防止色素沉淀。維生素e有很好的抗氧化作用,，是護膚產(chǎn)品中必不可少的成分,。2、注意補水在干燥炎熱的夏季,，一定要注意給肌膚經(jīng)常補水,。在每天清理完皮膚以后，一定要適當(dāng)?shù)睦帽駠婌F給肌膚及時補充水分,，因為皮膚缺水很容易造成水油失衡,。補水對于皮膚護理是至關(guān)重要的。
護膚水果：1,、櫻桃櫻桃中鐵含量很高,，是特別適合女性吃的水果，有補虛養(yǎng)血的功效,。美國研究人員還發(fā)現(xiàn)吃櫻桃能明顯減輕疼痛感,。冬季干燥，口中容易出現(xiàn)異味,，擠出櫻桃汁,，加水稀釋后涮口，就能消除這個煩惱,。2,、獼猴桃獼猴桃富含維生素C，可干擾黑色素生成,，預(yù)防色素沉著,、保持皮膚白皙，并有助于消除皮膚上已有的雀斑等斑點,。3,、西紅柿西紅柿所含有機酸及纖維素有促進消化、預(yù)防便秘的作用,。西紅柿也是含維生素C和煙酸較多的食物,，每天吃一個西紅柿，不僅可以抗衰老,，還可使面色紅潤而富有光澤,。
“引起皮膚不好的原因比較多，如不良的生活習(xí)慣,，長期飲酒,，吸煙，睡眠不足等,，以及不恰當(dāng)?shù)氖褂没瘖y品都可以損傷皮膚,，要注意休息，避免熬夜,，保證充足睡眠,，不要吸煙飲酒，適當(dāng)補充維生素,，不要使用刺激性化妝品,，如果不知道什么產(chǎn)品適合自己，可以先到專賣店檢測一下膚質(zhì)類型,，按需求定制,，也可以口服排毒養(yǎng)顏膠囊等藥物治療，可以明顯改善皮膚的,?！?/p>
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