上下樓梯變得困難是需要多久能好起來，使不上力氣
要去治療，找出原因的
去醫(yī)院檢查一下,，看看是因為身體患疾,，還是年齡大了，身體機(jī)能退化了,，
并聽從醫(yī)囑，把身體盡快調(diào)養(yǎng)好。
如果有條件,，搬到有電梯的樓房居住，減少上下樓帶來的不便和出現(xiàn)的身體不適,。
建議通過腹部彩超,，血常規(guī)等檢查，查明原因后積極中西醫(yī)結(jié)合治療
要鍛煉有氧的運動,，還要練習(xí)腳面的繃腳和伸直,，下蹲的運動，鍛煉大腿四頭肌的力度,，還要看你的膝蓋是否有外翻（你的鞋底是否外側(cè)磨得偏了）就證明是腳是外翻了,，可以在淘寶網(wǎng)上買一副矯正的鞋墊。就會逐漸的好起來的,。
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