雜糧飯團(tuán)的用料

大米100克,，雜糧50克,，玉米油適量，胡蘿卜適量,，玉米適量,，西藍(lán)花適量，香菇適量,，紫甘藍(lán)適量,，海苔肉松適量

雜糧飯團(tuán)的做法

用電飯煲，將大米100克與雜糧50克先蒸熟成米飯,。

將上述的蔬菜切成粒狀,，除去紫甘藍(lán),，所有的配菜放在有適量鹽的鍋中焯水。

然后將配菜撈出來,，放點作料拌一下入味,。

待米飯不燙手時，加入少許玉米油,，包入海苔肉松與蔬菜配菜,，用手捏成自己喜歡的形狀。

最后裹上紫菜,，如圖,，真是超級簡單的美味食物。

Tags：雜糧怎么做好吃

文章版權(quán)聲明：除非注明,，否則均為便查問答網(wǎng)原創(chuàng)文章,，轉(zhuǎn)載或復(fù)制請以超鏈接形式并注明出處。