怎樣有效學(xué)習(xí)游泳
1.要想想學(xué)會游泳首先要熟悉水,。在水中和陸地的感覺很不一樣,先練習(xí)在水中行走,感受水的阻力和...2.學(xué)會憋氣和漂浮,。要想在水中游起來必須要讓自己能漂浮起來。推薦抓著游泳池的邊緣讓自己全身...3.漂浮前進(jìn),開始學(xué)習(xí)精髓,。用腳蹬游泳池邊,讓自己在水中漂浮前進(jìn),。重點(diǎn)是要將自己身體擺成流線...4.找到甜點(diǎn),這一步可以說是最重要的一步,。方法:重復(fù)第三步,讓后將一只手(比如左手)貼于身側(cè)...5.練習(xí)劃水。當(dāng)身體在甜點(diǎn)位置時先將面部朝下然后左手從耳部位置入水,右手劃水,。另一側(cè)是同樣的...
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