有關(guān)跑步的問題
最近鍛煉身體，好耐久跑,，一直不停慢跑1200米,，時(shí)間大概在12分鐘（我之前在跑步軟件上看到耐久跑都注明時(shí)間，并不是路程）,，我想問一下：鍛煉耐力與體力去練習(xí)跑步,，注重時(shí)間還是路程？
時(shí)間啊,，量足就行
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