男友想練腹肌,然后他叫我踩他肚子,,我雖然也喜歡有腹肌的男生,,但是我怕踩痛他,我要不要答應(yīng)他,?
1.最好不要答應(yīng),因為有潛在風(fēng)險;
2.告訴他,找專業(yè)人士幫忙
鍛煉腹肌的方法很多,,采用被踩來鍛煉腹肌還是少有聽說的。你心疼他是對的,,萬一你一百多斤的體重踩在他的腹部踩壞了他腸子或臟器,、弄不好(站不穩(wěn),、扶不?。┰偎四阖M不是自找禍端嗎?他自己通過練仰臥起坐(你可以按住他的腿或腳脖子來幫助他練),、練單杠的引體向上,、練俯臥撐、雙手托舉啞鈴,、自己走樓梯等等很多方法來練腹肌嘛,,何必非要選擇讓你踩踏他的腹部這個危險而少有效果的方式來“練腹肌”呢?我建議:你應(yīng)該保持理智,,不要因為愛的沖動造成你們彼此受傷,。
練腹肌要踩肚子?是不是在搞笑???練個俯臥撐,仰臥起坐,,咋都比踩肚子靠譜得多?。€人感覺:這就是懶,!想練腹肌,,又不愿太辛苦!
你又不是專業(yè)健身教練,,不能冒此風(fēng)險,,因為人的臟器很脆弱,踩踏會造成不可挽回的后果,。
我是健身人士,,不建議踩肚子,,踩肚子練不出腹肌,練腹肌的方法很多,,可以搜索參考腹肌撕裂教程
前提:你深深地愛著他,!只要這個前提存在,他有這方面的要求,,你就應(yīng)該去迎合他,。當(dāng)然,你對他沒有任何感覺,,就不必讓他的當(dāng),。
這種問題,你體重多少,?有200斤,?超過200斤確實需要注意。
那是一種非常不正確的訓(xùn)練方法,,達(dá)不到鍛煉腹肌的目的,,踩踏腹部會對腹部產(chǎn)生巨大的壓迫力,甚至可能會踩壞內(nèi)臟,。所以建議你不要在采用這種方法,,應(yīng)該多進(jìn)行體育鍛煉。
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