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早上練什么體式最好,?

訪客2024-12-08 19:11:171

學(xué)Yoga沒(méi)多久,。

空中蹬車,、握手抓腳伸展式,、蝴蝶式,、全蝗蟲式,、船式,、伸腿式,,最重要的是有一個(gè)開放,、平和的心態(tài),。練習(xí)時(shí)應(yīng)該心無(wú)雜念,。

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