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什么體式能把小肚子練下去,？

訪客2024-12-11 05:45:371

瑜伽有沒有針對腹部的減脂體式,？

沒有特定體式，堅(jiān)持力量加有氧才能有效減下去

波比跳結(jié)合低脂飲食,，光練也沒用

握手抓腳伸展式蝴蝶式全蝗蟲式船式上伸腿式

Tags：體式小肚子能把

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