學(xué)游泳有哪些好處,？
至少有三點(diǎn)好處
1 增強(qiáng)心肺功能 由于水的浮力作用,、水波,、水壓力對(duì)皮膚的拍擊,對(duì)外圍血管起到按摩作用,對(duì)外圍血管起到按摩作用,，使心臟得到很好的鍛煉。同時(shí),，游泳運(yùn)動(dòng)對(duì)呼吸訓(xùn)練也有很大的幫助,，能增強(qiáng)肺活量。
2.助消化 游泳運(yùn)動(dòng)量增大,、體力消耗增大,在游泳運(yùn)動(dòng)時(shí)能增加胃腸的蠕動(dòng),，消耗的體力以及腸胃的蠕動(dòng)促進(jìn)食物的消化，使食欲增大,，同時(shí)也可加強(qiáng)腸胃對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收,。
3.有利于健壯體格 游泳是一項(xiàng)全身的運(yùn)動(dòng)，對(duì)于成長(zhǎng)期的孩子而言更能有效促進(jìn)身高增長(zhǎng),，不僅鍛煉了肌肉群體,還能有效刺激骨骼,、關(guān)節(jié)、韌帶的發(fā)育,，使體格變得更加更健壯,。
多會(huì)一項(xiàng)技能總是好事
首先是心肺，有用會(huì)增強(qiáng)肺活量,，提升體能儲(chǔ)備,。其次會(huì)提高四肢協(xié)調(diào)性，這個(gè)東西具體說不清楚,，總之會(huì)讓你的綜合運(yùn)動(dòng)能力變得更強(qiáng),。最后減肥，游泳的減脂效果可以說是最好的
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