經(jīng)常打籃球容易受傷,，受傷時(shí)該怎么應(yīng)對(duì),？
籃球?qū)儆趶?qiáng)體力競(jìng)技運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一，爭(zhēng)搶中有時(shí)會(huì)受傷也是很難避免的。至于受傷時(shí)的如何應(yīng)對(duì)問題,，那要看受傷的部位與成都來確定,，例如：手指關(guān)節(jié)被戳傷,，涂抹少量的松節(jié)油,，揉動(dòng)與牽拉受傷的關(guān)節(jié)部位；如倒地摔傷皮膚,，可清理受傷部位的表面皮膚并涂抹消炎藥品,，有必要的再做一下包扎等等。
做好防護(hù)措施,！
更重要的是防止受傷,，進(jìn)行運(yùn)動(dòng)前先做好熱身，把關(guān)節(jié)舒展開防止出現(xiàn)因?yàn)闊嵘聿蛔愣鴮?dǎo)致扭傷,。其次準(zhǔn)備一些簡單的護(hù)具防止摔倒產(chǎn)生擦傷。如果出現(xiàn)扭傷挫傷未出現(xiàn)錯(cuò)位可嘗試冰敷,，擦拭涂抹云南白藥,。出現(xiàn)錯(cuò)位傷還是及時(shí)去醫(yī)院比較好
主要傷病在于手指、腳踝,、膝蓋,、肩部等。需要增加肌肉力量,。
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